Čo si zbaliť do lekárničky na dovolenku k moru?

Príprava na dovolenku v Chorvátsku nie je len o plavkách a opaľovacom kréme. Hoci je Chorvátsko moderná krajina s dostupnou zdravotnou starostlivosťou, správne vybavená lekárnička vám môže ušetriť drahocenný čas, zbytočný stres aj vysoké sumy za voľnopredajné lieky v miestnych lekárňach. Tu je podrobný zoznam vecí, ktoré by ste v nej určite mali mať, aby vás nič neprekvapilo.

1. Lieky na bolesť a horúčku

Základom každej cestovnej lekárničky sú analgetiká a antipyretiká. Prípravky s obsahom paracetamolu, ibuprofénu alebo kyseliny acetylsalicylovej sú nevyhnutné. Pomôžu pri nečakaných bolestiach hlavy z tepla, bolestiach zubov, kĺbov po turistike alebo pri náhlej horúčke z úpalu. Nezabudnite pribaliť aj teplomer, aby ste vedeli stav objektívne posúdiť.

2. Tráviace ťažkosti a alergie

Zmena stravy, iné zloženie vody a miešané drinky môžu potrápiť aj ten najodolnejší žalúdok. Zbaľte si živočíšne (čierne) uhlie, probiotiká na úpravu mikroflóry a lieky proti hnačke. Ak cestujete s deťmi, zídu sa aj rehydratačné roztoky. Nezabudnite na antihistaminiká – v tabletkách na celkové prejavy a vo forme gélu na lokálne ošetrenie svrbivých štípancov od hmyzu či popŕhlenia medúzou.

3. Ošetrenie rán a dezinfekcia

Chorvátske pláže sú známe svojimi kamienkami a krištáľovou vodou, v ktorej sa však často skrývajú morskí ježkovia. Šliapnutie na tŕň dokáže poriadne znepríjemniť deň. V lekárničke by preto nemala chýbať pinzeta na bezpečné odstránenie tŕňov, dezinfekčný sprej, ktorý neštípe, a sada vodeodolných náplastí v rôznych veľkostiach. Na väčšie odreniny pribaľte sterilné obväzy a gázu.

4. Ochrana pred slnkom a ošetrenie spálenín

Jadranské slnko vie byť zradné, najmä ak pofukuje príjemný morský vánok. Vysoký ochranný faktor (SPF 30 a viac) je absolútnou nutnosťou pre celú rodinu. Ak to však slnko predsa len vyhrá a pokožka sčervenie, vaším najlepším priateľom bude panthenol v spreji alebo chladivý gél s aloe vera, ktoré urýchlia regeneráciu pokožky.

5. Osobné lieky a drobnosti

Nezabudnite na lieky, ktoré užívate pravidelne (na tlak, cukrovku, antikoncepciu). Vždy si vezmite o pár dávok viac pre prípad nečakaného predĺženia pobytu. Do lekárničky sa hodia aj kvapky do očí (na podráždenie zo slanej vody) a kvapky do uší, ktoré oceníte po častom potápaní.